[Reu_Tei]

Я раньше думала, что сахарная ломка - это такая городская легенда вроде непереносимости лактозы или глютена, что-то теоретически существующее, но ни меня, но моё окружение никогда не затрагивавшее. Пока не решила отказаться от рафинированного сахара и не почувствовала уже на второй день:
продолжительную головную боль
ноющую боль в мышцах
лёгкий тремор конечностей
вялость и слабость
перепады настроения (из среднего в хреновое)
постоянный голод
Притом всё одновременно И это я ещё не отказалась от сахара совершенно - только от десертов. А как люди отказываются даже от хлеба и фруктов? Но я не сдамся! *ожесточённо вгрызаясь в сладкий апельсин* Я сильнее своих зависимостей!
По крайней мере у меня ещё не начались галлюцинации с участием холодильника, как у героини Эллен Бёрстин в "Реквиеме по мечте" И пончики с конфетами у меня перед внутренним взором по ночам не летают... но это в основном потому, что место уже занято красивыми азиатскими мальчиками - одиночно, попарно и группами

Comments

[Alenas Valkeris]

непереносимость лактозы is a thing
в смысле, у меня самой с годами от молочного начало жывот крутить каждый божий раз. я от него, конечно, не отказываюсь но ощущения заметны.

Меня без мяса вот так же ломает ))) Слабость вообще жуткая, хочется лечь и сдохнуть. А от отсутствия сладкого ломки не было )

[Reu_Tei]

Alenas Valkeris, теперь непереносимость лактозы стала мне немного ближе
А безлактозное молоко не пробовала? Не веганское растительного происхождения, а именно с фабрично удалённой из коровьего молока лактозой. Я пробовала - оно прикольное такое, сладенькое. Я бы на нем дальше и сидела, если бы не цена (в два раза дороже обычного).

Аманита, без мяса я тоже пробовала - не смогла вообще. Никакие орехи, бобовые и прочие белковые не могут заменить мне обычный кусок мяса или курицы, а соевые заменители - это слишком геморно и накладно.

А от отсутствия сладкого ломки не было )

А зависимость до этого была?

Reu_Tei, не знаю. Я ела сладкое, потому что привыкла есть сладкое. А потом когда худела, просто перестала его есть, и все
Сейчас вот снова ем. )

[Alenas Valkeris]

Reu_Tei, я вообще слышала, что такая фигня с годами у многих начинается, типа молоко - пища младенцев, все дела)) но за всю Одессу не скажу, конечно.

если бы не цена (в два раза дороже обычного)

вот проблема нищебродства мне щас очень близка))) если вдруг разбогатею, то попробую, спасибо) на самом деле мне в 90% случаев все равно что жрать, поэтому и обычное молоко пока катит, если не собираюсь в дорогу))

[Reu_Tei]

Аманита, повезло тебе, значит ))

Alenas Valkeris,

я вообще слышала, что такая фигня с годами у многих начинается, типа молоко - пища младенцев, все дела)) но за всю Одессу не скажу, конечно.

Я слышала, что ещё от региона очень зависит. Вроде как у западной Европы и азиатов с усвоением молока всё очень плохо, зато у Американцев, русских и всяких скандинавов - прям замечательно. Ты чьих будешь?

на самом деле мне в 90% случаев все равно что жрать, поэтому и обычное молоко пока катит, если не собираюсь в дорогу))

А часто молоко пьёшь? Я просто без кофе жить нормально не могу, а кофе не могу пить без молока, поэтому в день как минимум пол-литра уходит. В моём случае непереносимость лактозы была бы довольно катастрофической ))) Но если у тебя таких масштабов не наблюдается, тогда и вправду норм.

[Alenas Valkeris]

Reu_Tei, я хз, судя по морде, восточно-славянский колхоз какой-то)))
у меня не то чтобы совсем плохо, просто раньше явно лучше было)) я так-то молоко и в кофе лью (но чаще пью чорным), и стаканами порой пью, и мюсли там всякие... под настроение в чай начала лить, как в децтве)) мне всегда казалось, что с лактозой это прям что-то ужасное, типа тебе совсем-совсем нельзя, иначе помрешь. оказалось - нет, просто жывот слегка повозмущается и перестанет. ну, или это как с аллергиями - у кого-то сильные, у кого-то так, фигня, перетерпеть

[Reu_Tei]

Alenas Valkeris, а-а, понятно! Не, тогда я тебя из списка оживших городских легенд вычёркиваю - моя сахарная ломка была хуже твоей лактозной непереносимости Правда уже прошла, слава богу.

[Alenas Valkeris]

Reu_Tei, ну ты смари, ломки могут быть признаком голодного стресса организма у веганов такое через раз, а они радуются - токсины выходят! шлаки! организм очищается! какая потрясающая легкость!

[Reu_Tei]

Alenas Valkeris, не, мой организм уж точно не голодает Его бы, наоборот, немного разгрузить от белков и жиров. Но на это моей силы воли уже не хватит.

какая потрясающая легкость!

Ага, перед обмороком

[Alenas Valkeris]

Reu_Tei, ну тип там не хватает чего-то, я хз)) я так-то не эксперт в вопросах здорового питания, сама-то употребляю все, что жуется)))
но ты это... осторожнее, а то малоле

Ага, перед обмороком

во-во, именно

[Ольга Ку]

я сахар в чистом виде не ем, но без конфет-шоколада-печенек не могу, тоже ломать начинает. один раз пыталась его ограничивать (одна вкусняшка в день), более-менее получалось, но сейчас опять хомячу.

[Reu_Tei]

Ольга Ку, у меня как раз с ограничениями и сокращениями хуже всего получается. Постоянно срываюсь либо живу, что называется, от дозы до дозы (когда пыталась свести к минимуму курение, жила от сигареты до сигареты). Так что мне гораздо менее болезненно просто взять и бросить.

но сейчас опять хомячу.

Ну, если нет риска диабета, проблем с кожей и на пищеварении не сказывается, то зачем себе отказывать в удовольствии? Хомячь на здоровье ))