[Reu_Tei]

Неделю назад я перестала пить растворимый кофе.
До этого около семи лет подряд пила его как воду, по шесть чашек в день, и как только делала последний глоток, сразу бежала наливать следующую. А неделю назад ко мне зашла мама и в довольно туманных формулировках пересказала услышанное в какой-то программе о здоровье, мол, растворимый кофе вреден бла-бла-бла. Я обычно пропускаю такие гомеопатические откровения мимо ушей, но вот в этот раз что-то зацепило, и мы с мамой решили больше не покупать Jacobs Monarch по пять акционных 500г пачек за раз.
Короче. Через три примерно дня я ощутила в полной мере, как же травился мой бедный организм. Кажется, похлеще, чем с сигаретами. Бросив курить, я не почувствовала такой перемены в самочувствии, как после того, как перешла с растворимого на заварной кофе. У меня пропала долбаная метеозависимость. Как рукой сняло. Сейчас я уже думаю: а она ли это была вообще? У меня кожа лица перестала напоминать по цвету молоденький лишайник и в первый раз с двадцати лет начинает приближаться к состоянию "персик". Меня перестало постоянно подташнивать, исчезает жёлтый налёт с зубов, ускорился обмен веществ, и ещё куча всяких мелочей, которые, может, совсем и не относятся к отказу от растворимого кофе, но всё равно способствуют ощущению, что я слопала килограмм молодильных яблок.

Теперь я сижу и мысленно провожу тщательную ревизию ежедневных факторов в моей жизни, от которых стоило бы отказаться, чтобы улучшить самочувствие. Судя по всему, остался только один: интернет Нет, отказаться от него - это утопия. Точнее, антиутопия, потому как 80% моих интересов хранится по ту сторону монитора. Но вот избавляться от бессмысленных посиделок в онлайне до четырёх утра (и иногда я даже не могу понять, зачем вообще сижу) надо однозначно.

Comments

[Ель]

Я могу подсказать еще один очень действенный способ почувствовать себя намного лучше Физические тренеровки По 20-40 минут в день, ну можно и через день, главное регулярно Упражненьица, гантельки, пешие прогулки, кровушка разбегается по ручкам и ножкам... кайф Через месяц почувствуешь себя подростком

[Reu_Tei]

Ель, это я пробовала )) Дня на три меня хватает, потом надоедает, но я продолжаю, потом плохая погода, потом кретиночные дни, потом дикая усталость, а потом в один прекрасный день я забываю, ну и всё ))))
Кстати, пешие прогулки у меня имеются - по двадцать минут быстрым шагом на работу и с работы ))

[Ель]

Reu_Tei,

Ну вот я и говорю - главное регулярность

Дня на три меня хватает, потом надоедает, но я продолжаю, потом плохая погода, потом кретиночные дни, потом дикая усталость, а потом в один прекрасный день я забываю, ну и всё ))))

У меня было все тоже самое, а потом я как-то себя пересилила и ок=)

[Reu_Tei]

Ель, вот с регулярностью у меня самые большие проблемы )) Так что, пожалуй, ты права - в этом направлении и надо развиваться ))

А у тебя такое же ленивое тело, как у меня? )))

[Elruu]

меня тут тоже пересаживали на молотый кофе, но потом из-за старой кофемолки вновь перешли на растворимый. изменений не заметила. но возможно организм так зашлакован, что ему пофиг

[Reu_Tei]

Elruu, скорее, организм не такой чувствительный. У меня всё самочувствие строится вокруг ЖКТ, может, поэтому я сейчас порхаю. А вот мама - вторая подопытная - тоже не заметила никакой разницы.

[Nel6]

Вот я читаю, смотрю на тебя, да и думу думаю... Если бы я, сцуко, еще кофе пила и курила... Я бы сдохла, наверное)))))

[Ель]

Reu_Tei,

А у тебя такое же ленивое тело, как у меня? )))

Ой, в прошлой жизни я была лежебокой и адовой лентяйкой! Улицы и свежего воздуха неделями не видела Целыми днями сидела уткнувшись в монитор
А сейчас организм освободился от груза шлаков и последствий НЗОЖ и летаееет!

[Reu_Tei]

Nel6, дык вот я уже и подыхала в последнее время. Ты думаешь, что я так трепетно стала относиться к своему здоровью? Потому что организм уже начал ставить ультиматумы.

Ель,

А сейчас организм освободился от груза шлаков и последствий НЗОЖ и летаееет!

Мне нравится эта аббревиатура

[Nel6]

Reu_Tei,

оно, конечно, плохо, что до такого дошло, но хорошо, что ультиматумы таки были выставлены, а ты отреагировала на них правильно. Умница моя)

[Reu_Tei]

Nel6, стараюсь )))
Я уже давно поняла, что мой организм умнее меня, и всё, что я должна делать, - это регулярно прислушиваться к нему. Он плохого не посоветует ))

[Ghoulein]

Я изначально пила только натуральный кофе за редкими исключениями - на работе, на конференциях на кофе-брейках и т.д. Но исключения эти случаются не чаще, чем раз в полгода... Поэтому действие натурального и растворимого сравнить не могу. Но мне натуральный нравится по вкусу (и запаху), хоть с ним и мороки больше. И, что немаловажно, ты точно знаешь, что это действительно кофе))))) Но злоупотреблять тоже не советуют - я стараюсь не больше чашки в день пить, а то и вовсе не пью.
Но то, что натуральные продукты улучшают самочувствие и вообще функциональность организма, это правда. Я стараюсь даже всякие сырки-йогурты лишний раз не есть (а как хочется - они ведь вкусные!), а потреблять обычный деревенский творог и молоко.

[Reu_Tei]

Ghoulein, ну, ты чайная душа, тебе легко потреблять кофе по одной чашке в день, а то и вообще по ни одной. А для меня кофе как был, так и остаётся наркотиком, и я, считай, только перешла на менее токсичную версию )) Натуральный по всем показателям лучше, и морока - это его единственный минус, угу. Но я готова с ним мириться и каждое утро проводить в обнимку с кофемолкой ))
Ой, с кисломолочными продуктами у меня вообще сложные отношения. Польза пользой, но они в меня лезут только через силу, даже всякие творожки и сырки потеряли в последнее время былую прелесть. А вот молоко где-то по литру в день уходит. В кофе )))

[Ghoulein]

Reu_Tei,

ну, ты чайная душа, тебе легко потреблять кофе по одной чашке в день, а то и вообще по ни одной.

Чайная... А мне все говорят пить воооооду... Не люблюююууууу!

Но я готова с ним мириться и каждое утро проводить в обнимку с кофемолкой ))

Кстати. Один маленький совет. Кофе и вправду лучше молоть каждый день - молотый кофе не должен долго стоять. Хотя я, к примеру, не люблю варить только что смолотый. Вот через часик-второй - можно, мне почему-то так вкуснее))))

А вот молоко где-то по литру в день уходит. В кофе )))

О, если ты пьешь кофе с молоком, то это сразу снимает кучу проблем относительности вреда кофе в больших количествах. Это я пью вообще без ничего и довольно крепкий, так что приходится ограничиваться.
А молочные и кисломолочные продукты я обожаю. Это как с мясом - если я не съем чего-то молочного, то мне весь день будет как-то не так

[Reu_Tei]

Ghoulein, не надо, если не любишь. Моё непокобелимое мнение: сильно нелюбимыми продуктами скорее вызовешь стресс у организма, чем принесёшь какую-то пользу. Я вот совершенно не представляю, как можно выпивать два литра чистой воды в день, если в меня влезает максимум 100 грамм >.< Так что мы с тобой одной крови, хоть и разных оттенков ))

Кофе и вправду лучше молоть каждый день - молотый кофе не должен долго стоять. Хотя я, к примеру, не люблю варить только что смолотый. Вот через часик-второй - можно, мне почему-то так вкуснее))))

О, я возьму на заметку, пасиб! )) Не замечала особой разницы между только что смолотым и постоявшим. Надо будет при...вкуситься ))

О, если ты пьешь кофе с молоком, то это сразу снимает кучу проблем относительности вреда кофе в больших количествах. Это я пью вообще без ничего и довольно крепкий, так что приходится ограничиваться.

Более того, я пью скорее молоко с кофе, чем кофе с молоком )) Две трети молока на одну треть кофе )) Только поэтому, наверное, до сих пор и жива )))

А молочные и кисломолочные продукты я обожаю. Это как с мясом - если я не съем чего-то молочного, то мне весь день будет как-то не так

У меня со сладким так )) Если я за день не съела какую-нибудь шоколадку-мороженку, то - ну, ты понимаешь ))))